Yoga & Sound Bath Brunch Event im Trucy Hamburg Winterhude

Boutique Mini-Retreat | im TRUCYS, Gertigstrasse Hamburg

Yoga & Brunch

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Start into your morning right ·

Bali is calling!

Good Morning!

Raus aus den Federn und rein in deinen magical Morning! Im TRUCYS HAMBURG erwartet dich eine sanfte Morning Yoga Class mit einem Sound Bath der Crystal Singing Bowls mitten in Winterhude.

Bei einem leckeren, frischgepressten Juice, healthy Bowls und rustikalem Brot lässt du deinen Morgen in gemütlicher Atmosphäre starten. Schnapp dir deine Bestie's und los geht's!

Das TRUCYS Team und MOONLALA freuen sich auf dich!

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Yoga Boutique Studio Hamburg, Schleswig-Holstein, Yoga Alignment, Vinyasa, Hartha, Asana, Pranayama, Aleksandra Pempeit, Yoga Influencerin

Deine Gastgeber

Aleksandra | Moonlala x TRUCYS

Aleksandra ist Founderin von Moonlala, zertifizierte Yogalehrerin und Sound Practitioner. Sie erschafft Klangwelten und Bewegungsreisen die die Sinne nachhaltig berühren. Sie integriert die ganzheitliche Körperpraxis und lässt ihre Teilnehmer:innen tief ins eigene Spüren kommen. Sie liebt es Yoga und Art zu verbinden.

Als Designerin kreiert sie eine Wohlfühlatmosphäre unter aesthetischem Aspekt und lässt diese mit der somatischen Körperarbeit einfließen.

Erfahrungs- und Begegnungsräume, die Space zum connecten, das eigene Hineinspüren und Austausch geben.

Das TRUCYS bringt Bali nach Hamburg!

Hier bekommt ihr ausschließlich gesunde, vegetarische und frisch zubereitete Food Trends. Fresh, healthy and vegan food is what we love! Trucy eröffnete das Café nach ihrem Bali Besuch und lässt die Einflüsse ihrer Reise hier mit einfließen. Feel the TRUCYS Vibe!

Opening | 8:00 Uhr

Yoga Flow

Good Morning! Wir starten mitten im TRUCYS Café mit einer sanften Yoga Session in den Tag. Das Café haben wir für unsere Yoga Session ganz für uns! Es erwartet dich ein Mix aus Vinyasa und Yin Yoga so dass du hier alle Körperpartien ansprichst-wir bewegen uns fließend und verweilen in längeren Yin Haltungen, die deine Faszien wieder vollkommen entspannen und lösen.

Sei gerne frühestens um 7:45 Uhr da, bring gerne deine Yoga Matte mit und richte dich entspannt auf deinem Platz ein.

Sound Bath

Anschließend wird es ein wohltuendes Sound Bath mit den Crystal Singing Bowls geben. Lausche den Klängen und erlaube dir muskuläre und emotionale Verspannungen aufzulösen. Wie auf Wolken schwebst du in deine Meditation und kommst tief in deine Selbstwahrnehmung.

Kontraindikationen für die Teilnahme an einem Klangschalen Soundbath sind: ersten 3 Monate einer Schwangerschaft, Ohr-Implantate, Herzschrittmacher, Epilepsie, alle Arten von Psychosen sowie die Einnahme von starken Psychopharmaka.

Meditation & Journaling

Passend zum Thema der Stunde: Fresh Beginnings, hast du die Möglichkeit in deinem Journal Gedanken festzuhalten, dich mit anderen auszutauschen und deine Intentionen für deinen Frühlingsstart zu definieren. Während der Stunde bekommst du immer wieder Impulse, um hier in eine Verbindung zu dir zu kommen.

kurze Pause | 09:00-09:15 Uhr

Closing | 09:15-10:30 Uhr

Brunch

Your Breakfast ist served now! Vitamine und co. - direkt von der Yoga-Matte heißt es für dich jetzt den Morgen bei healthy food ausklingen lassen. Das TRUCYS Team kümmert sich rund um für dein Wohlbefinden.

im Ticketpreis inkludiert ist ein reichhaltiges und gesundes Frühstück mit allem was dazu gehört:

1x Smoothie oder frischer O-Saft
1x Café Spezialität oder frischer Minztee mit Zitrone
eine Breakfast Bowl
ein rustikales Brot mit Tomate topped mit cream cheese, Avocado, Tomaten & sesam
solltest du Unverträglichkeiten haben oder ein veganes oder vegetarisches Frühstück wünschen, schreib das TRUCYS Team gerne kurz direkt an: hey@trucys-cafe.de

Your way to a magical day ·