Boutique Mini-Retreat
New Years Eve - Soundbath
Magical silence & sacred nights
Ein sanftes, nährendes Mini-Retreat, das dich in die stille Magie des Jahresendes eintauchen lässt.
Diese besondere Klasse verbindet eine beruhigende Atemreise mit einem tief entspannenden Soundbath – getragen von den Moonlala Crystal Singing Bowls und begleitet von einer zarten Blue-Lotus-Tea-Zeremonie, die Körper und Herz weich werden lässt.
Eine Einladung, langsam zu werden, die letzten Tage des Jahres zu spüren und dich in einen Zustand innerer Ruhe sinken zu lassen.
In diesem geschützten Raum wirst du behutsam aus dem Außen zurückgeführt, findest Klarheit im Atem und gleitest anschließend in die wohltuenden Schwingungen der Klänge.
Ein Ort, an dem du Spannung loslassen, deine Energie sammeln und dich wieder mit dir verbinden kannst.
Wie in deinen Lieblingsstunden vereint dieser Abend alles, was nährt:
sanfte Entspannung, meditative Stille, innere Einkehr und ein Hauch Zeremonie.
Ein Moment des Rückzugs.
Ein Ausatmen.
Ein liebevolles Verabschieden des Alten – und ein leises Willkommen an das Neue.
Du gehst nach Hause mit einem Gefühl von Weite, Wärme und tiefer Ruhe – bereit, dein neues Jahr bewusst zu beginnen.
Deine Gastgeberin
Aleksandra | Moonlala
Bei diesem Workshop bereiten wir uns ganzheitlich auf die kommenden Raunächte vor.
Wir greifen die alten, europäischen Bräuche auf und lernen Pflanzen aus unserer Natur als unsere Verbündete kennen. Du kennst Palo Santo und co. hast aber noch nie mit Kräutern geräuchert? Super, dann kann es losgehen!
Aleksandra ist zertifizierte Yogalehrerin und Sound Practitionerin. Sie erschafft Klangwelten und Bewegungsreisen die die Sinne nachhaltig berühren. Durch Rituale hält sie einen Raum in dem Jeder Sein darf. Sie begleitet mit ihrem Know-How den Kreativprozess über alle Sinne im künstlerischen Schaffen.
Als Designerin kreiert sie eine Wohlfühlatmosphäre unter aesthetischem Aspekt und lässt diese mit der somatischen Körperarbeit einfließen.
Erfahrungs- und Begegnungsräume, die Space zum connecten, das eigene Hineinspüren und Austausch geben.
Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!
Opening
Blue Lotus Ceremony
Wir beginnen den Abend mit einer Zeremonie rund um den Blue Lotus Tea, einer traditionsreichen Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre beruhigende, herzöffnende Wirkung geschätzt wird.
Der Tee unterstützt:
-
die Entspannung des Nervensystems
-
das Lösen emotionaler Anspannung
-
einen meditativen, klaren Bewusstseinszustand
-
innere Weichheit, Sensitivität und Verbindung
Während wir gemeinsam Tee trinken, setzen wir die Intention, das alte Jahr liebevoll gehen zu lassen und Raum für neue Kraft zu schaffen. Der Körper kommt an – das Herz wird weich.
Atemmeditation
Bevor wir in die Stille eintauchen, bereiten wir den Körper durch eine achtsame Atemreise vor.
Die Atemmeditation hilft dir:
-
Stress abzubauen
-
den Parasympathikus zu aktivieren
-
den Übergang vom Denken ins Fühlen zu erleichtern
-
im Körper anzukommen, statt im Kopf zu kreisen
Sanfte Pranayama-Techniken bringen dich in einen Zustand tiefer Ruhe – perfekt als Vorbereitung für das folgende Soundbath.
Soundbath
Im Anschluss tauchst du in ein ausgedehntes, weiches Soundbath ein.
Die kristallklaren Klänge der Moonlala Crystal Singing Bowls unterstützen dich dabei:
-
Altes energetisch loszulassen
-
innere Blockaden zu lösen
-
tiefe Regeneration im Nervensystem zu erfahren
-
dich mit deiner eigenen, feinen Energie zu verbinden
Die Töne wirken wie ein Reset – du darfst sinken, schweben, loslassen. Das Jahr darf hinter dir verblassen.
Kontraindikationen für die Teilnahme an einem Klangschalen Soundbath sind: ersten 3 Monate einer Schwangerschaft, Ohr-Implantate, Herzschrittmacher, offenen Wunden oder direkt nach OP`s, Epilepsie, alle Arten von Psychosen sowie die Einnahme von starken Psychopharmaka.
Aura Cleansing
Zum Abschluss wird deine Aura mit der MOONLALA Grail gereinigt und wir schließen den Kreis mit einem sanften Sharing. Dein magisches Jahr kann kommen!
